En la clase gratis de yoga pranayama de esta semana (la cuarta): Respiración cuadrada, con movimiento de la columna vertebral y activación de los bandhas.
Dieta mediterranea
Cuando hablamos de la dieta mediterránea, hablamos de algo más que de una forma de comer, hablamos de una filosofía de vida en la que forma parte nuestra manera de relacionarnos, la siesta, la charla de sobremesa y más