Nuestro compañero Fernando nos ofrece un curso de yoga gratuito que iremos colgando cada semana mediante vídeos. En estos vídeos de yoga profundizaremos en el Pranayama y otras técnicas de respiración y meditación.
Dieta mediterranea
Cuando hablamos de la dieta mediterránea, hablamos de algo más que de una forma de comer, hablamos de una filosofía de vida en la que forma parte nuestra manera de relacionarnos, la siesta, la charla de sobremesa y más