Clase 16
Podcast Nº 16 del curso de relajación y meditación: Las Emociones Volver a Yoga en casa
Relajación y meditación
Clase 15
Podcast Nº 15 del curso de relajación y meditación: La sensación de ser Volver a Yoga en casa
Clase 14
Podcast Nº 14 del curso de relajación y meditación: Todo el cuerpo siente Volver a Yoga en casa
Clase 12
El sufrimiento de la mente se proyecta en el cuerpo. Este es el proceso de somatización que sufrimos en el cuerpo por proyecciones psicológicas. Esto ocurre en todas las variaciones que hacemos a través de los pensamientos. El juicio o valor que elaboramos con los pensamientos influyen en nuestro cuerpo y su comportamiento. Para salir …
Clase 11
Observa tu cuerpo y relaja. Imagínate que estás tumbado sobre una arena cálida y suave… con cada respiración tu cuerpo se hunde con una sensación agradable. Con cada respiración tu cuerpo se vuelve más ligero, más suave, más tranquilo… Pensar es una herramienta maravillosa del ser humano, descúbrelo en esta undécima edición del podcast de …
Clase 10
Los pensamientos: A la mente le gusta pensar, pero no quiere que observes como piensa. Los pensamientos te seducen, te enredan y te arrastran como si fuesen realidades frente a ti. Te adentras en las fantasías de los pensamientos sin ser consciente de que son pura imaginación. En este podcast veremos como controlar esos pensamientos. Volver …
Clase 9
El gozo de la respiración. Recuerda que este es un momento para ti, para regalártelo a ti mismo. En este audio veremos como sentir la vida a tu alrededor y como disfrutar del gozo de estar vivo. Volver a Yoga en casa
Clase 8
El gozo de la respiración. Recuerda que este es un momento para ti, para regalártelo a ti mismo. En este audio veremos como sentir la vida a tu alrededor y como disfrutar del gozo de estar vivo. Volver a Yoga en casa
Clase 7
Nueva clase del curso de meditación, en la séptima entrega veremos la respiración consciente. Volver a Yoga en casa