El blog del aceite de oliva

Podcast Nº 16 del curso de relajación y meditación: Las Emociones 

Podcast Nº 15 del curso de relajación y meditación: La sensación de ser

Podcast Nº 14 del curso de relajación y meditación: Todo el cuerpo siente

Podcast Nº 13 del curso de relajación y meditación: Las sensaciones.

El sufrimiento de la mente se proyecta en el cuerpo. Este es el proceso de somatización que sufrimos en el cuerpo por proyecciones psicológicas. Esto

Observa tu cuerpo y relaja. Imagínate que estás tumbado sobre una arena cálida y suave… con cada respiración tu cuerpo se hunde con una sensación

Los pensamientos: A la mente le gusta pensar, pero no quiere que observes como piensa. Los pensamientos te seducen, te enredan y te arrastran como si

El gozo de la respiración. Recuerda que este es un momento para ti, para regalártelo a ti mismo. En este audio veremos como sentir la

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Nueva clase del curso de meditación, en la séptima entrega veremos la respiración consciente.